heute berichte ich euch mal von meinem Thaibox- Training, damit ihr eine ungefähre Vorstellung davon habt, was ich hier überhaupt mache.
Um 07:00 klingelt mein Wecker, Sporthose und Turnschuhe schnell an und draußen treffen mit der Gruppe. Morgens sind wir in der Regel nur 4-5 Leute. Dann gehts auf zum gemeinsamen Joggen durch den Dschnungel. Um 07:30 treffen wir uns dann wieder am Gym und beginnen mit Stretching, Seil springen und Balance- Übungen auf einem Reifen..
Ab 08:00 Uhr kommen dann die Trainer. Die Gruppe beginnt mit Schattenboxen und die Trainer drehen ihre Runden, um unsere Box-technik zu korrigiren. Danach folgt eine Runde Sparring, wobei auch hier die Trainer wieder sehr viel Wert auf die richtige Technik legen. 2 der Trainer sind 16 und 19 Jahre alt. Der 16 jährige wird hier in Thailand als zukünftiger Profiboxer gehandelt. Mit seinen 16 Jahren hat er schon 90 Kämpfe hinter sich, von denen er nur knapp 10 verloren hat.
Zum Schluss folgen dann noch diverse einzel Übungen mit den Trainern, wo dann explizit eine bestimmte Technik, wie zum Beispiel Kicks, geübt werden. Abgeschlossen wird das Training dann mit verschieden Ausdauerübungen und Stretching. 11:00 Uhr sind wir dann alle schweißgebadet und erledigt !
In der Mittagspause bin ich heute mal in den Norden der Insel gefahren. Hier soll es die schönsten Schnorchel und Tauchreviere im Golf von Thailand geben.
Als ich an kam war ich wie immer erstaunt über die schöne Umgebung. Noch weiter im Norden sah ich eine kleine Insel die durch eine riesige Sandbank mit Koh Phangan verbunden war. Dort sammelte sich eine kleine Grupper von Schnorchlern. Also machte ich mich natürlich so schnell wie möglich dorthin und fragte, ob ich mich anschließen könnte. Und zack war ich mit einer 4 Köpfigen Gruppe aus Israel im Golf von Thailand tauchen. Das Korallenriff war wunderschön und nach ca 15 Minuten schnorcheln, machte mich einer der Isarelis aufmerksam, dass ich mal nach links gucken sollte. Und dann sah ich doch tatsächlich einen
Leider musste ich meinen Tauchgang vorzeitig beenden, weil die Brille undicht war und mir ständig voll Wasser gelaufen ist. Dazu kam dann noch, dass ich beim enger stellen der Taucherbrille irgendwas abgebrochen hab und ich sie jetzt gar nicht mehr benutzen kann :-( .
Achja und nen richtig fetten Sonnenbrand hab ich mir beim Tauchen geholt, heute waren es hier nämlich 39 Grad und ich bin natürlich ohne Tshirt ins Wasser- selbst Schuld !
Das wars dann erstmal wieder von mir !
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